BLI BEKVEM I HÆLER

Har du lyst til å bruke hæler, men synes at det er vanskelig å gå i dem? Ta det bare med ro, vi gir deg tipsene som gjør deg like bekvem som pen med hælene på! Velkommen til vår hælskole.

1. Trene 

Øvelse gjør mester. Gå rundt med hælene hjemme en stund, ta en spasertur nede i gaten eller støvsug i pumpsene! At det ser lett ut for ”proffene” å gå i hæler, skyldes rett og slett at de har gjort det i mange mil og mange timer.

2. Hælen

Legg ikke tyngden på tærne, det kommer til å føre til at du får smerter og lener deg fremover. Prøv å strekke på deg og gå akkurat som du gjør med vanlige sko.

3. Ta korte steg 

Ikke så korte at det ser rart ut, men bare litt kortere enn det du vanligvis gjør. Det gir deg bedre balanse!

4. Bred hæl 

Begynn ditt nye hælliv med en stabil hæl. En smalere kan føles ustødig for en nybegynner. En bred og kraftig hæl er topp, både på fest og til hverdags! Som en bonus er det ekstra trendy akkurat nå.

5. Platå 

Med en liten platå, blir det lettere å gå i hæler. Hellingen for foten blir mindre, men det ser fortsatt like pent ut!

6. Hælen i sentrum 

Hvor sitter hælen? For deg som er oppå er det lettere å gå i en hæl som sitter midt på fotens hæl snarere enn ytterst på hælryggen.

7. Attityde 

Strekk på deg! Figuren blir automatisk bedre i hæler når balansesansen og andre muskler enn vanlig kobles inn. Rett i ryggen og blikket fremover – du eier!

8. Core 

Lite herlig core-trening forebygger ikke bare ryggsmerter og styrker magemusklene dine. Den hjelper deg også med å se flottere ut i hæler ettersom du blir sterkere og får stoltere holdning.

ØVELSE GJØR MESTER

Sånn, nå er det bare å sette i gang! Velg rett hælsko for nettopp deg, med god passform og i rett størrelse. Tenk på å ta en pause mellom øktene når dette med hæler er nytt for deg. Når det kommer en låt du kan leve uten, forlat dansegulvet og slapp av en stund. Psst… et par bekvemme ballerinasko kan være smart å ha som back up!

Vil du ha hjelp med å prøve nettopp dine hælsko? Vi gir deg ekspertråd! Ta en tur innom din Din Sko-butikk, så finner vi rett sammen. Klar for å slå deg løs og shoppe allerede nå? Velkommen inn i nettbutikken!

For nybegynnere tipser vi om hæler fra DS, som har noe mer komfort og litt mer stabile hæler. Til proffene tipser vi om å fråtse i hæler som ånder av attityde. Lyst på pumps? XIT har rekordmange modeller å velge mellom i vår og sommer.

TIL ELLINOR SOM DELTE SINE ERFARINGER.   

Hva er dine tre beste tips for å lære seg å gå i hæler?

– Gå ut i et par stiletthæler en kveld. Etter tre timer har man lært seg det uten problemer og kan gå i hvilke som helst andre hæler etterpå! 

– Ta små steg, ikke lange steg slik modellene gjør på en catwalk. Det kan du lære deg å gjøre med tiden.

– Begynn å bruke hæler til hverdags. De trenger ikke å være spesielt høye, da får man det inn som en vane og kan trekke på seg de kjempestilige i helgen. Så slipper de å stå der og samle støv bare fordi du ikke våger å bruke dem.

– Kjøp en hæl med høy platå! Eller kilehæl. De er laget for nybegynnere!

Hva er ditt verste og beste hælminne?

– Det verste var nok da en hæl falt av da jeg var ute. Da var det bare å skjemmes og snike seg bort derfra. En annen gang satte hælen seg fast i gitteret som vanligvis finnes utenfor dørene til en T-baneinngang. Da var det også bare å gå hjem og bytte ... Hver gang jeg velger et par hæler som er helt FLATE under, når det er is ute ... Da skal man faktisk ikke ha noen hæl. 

Følg Ellinor Löfgren på Instagram:  https://www.instagram.com/ellinorlofgren/

Dinsko, Pumps

199 NOK 399 NOK

Xit, Sandalett

299 NOK 399 NOK

Xit, Pumps

99 NOK 399 NOK

Xit, Pumps

299 NOK 399 NOK

Xit, Pumps

199 NOK 399 NOK

Xit, Pumps

99 NOK 399 NOK

Dinsko, Pumps

299 NOK 399 NOK

Medlemskap

Ansvarig för FEETFIRST Friends är NilsonGroup AB. Medlemskapet i FEETFIRST Friends är kostnadsfritt och tecknas med dig som är över 16 år och folkbokförd i Sverige. Som medlem registrerar du alla köp genom att ange personnummer i kassan (du behöver inget klubbkort).

Medlemskapet gäller i samtliga NilsonGroups svenska butiker, dvs. hos Din Sko, våra Ecco Stores, Jerns, Nilson Shoes, Radical Sports och Skopunkten, samt på feetfirst.se. Medlemskapet och övriga förmåner gäller endast vid köp till dig själv eller personer i ditt hushåll. Personer i samma hushåll kan koppla ihop sina medlemskap för att gemensamt samla bonus. Maximalt kan tre medlemmar anslutas till ett huvudmedlemskap. För sammankoppling av medlemskap kontakta FEETFIRST kundservice.

Bonus

Samtliga köp (dock inte köp av presentkort) är bonusgrundande. För att bonus ska registreras måste du visa upp giltig legitimation i butik alternativt ange personnummer vid köp på feetfirst.se. Bonus beräknas från och med ditt första köp som medlem och registreras på ditt medlemskap. Endast köp till dig själv eller personer i ditt hushåll är bonusgrundande. Gemensamt upparbetad bonus utbetalas till huvudmedlem men kan även lösas in av annan ansluten medlem. Bonus utgår med 2% av det totala inköpsbeloppet och betalas ut två gånger per år. Minsta belopp som betalas ut är 25 kr. Utbetalning sker i intervaller om 25 kr, dvs. 25 kr, 50 kr, 75 kr osv. Ej utbetalad bonus sparas till nästa utbetalningstillfälle. Du kan använda intjänad bonus vid köp av varor i NilsonGroups svenska butiker eller på feetfirst.se. Du kan inte lösa in bonus mot kontanter. Efter ett år förfaller outnyttjad bonus.

Personuppgiftshantering

NilsonGroup behandlar personuppgifter i enlighet med EU:s dataskyddsförordning. Personuppgiftsansvarig är NilsonGroup AB (org. nr: 556192-9315), Box 508, 432 19 Varberg.

Personuppgifter som vi behandlar är ditt för- och efternamn, din e-postadress, ditt mobilnummer, din födelsedag, din postadress samt uppgifter om dina köp (d.v.s kassakvitton). Vi behandlar dina uppgifter för att administrera bonus, för att skicka dig kundanpassade medlemserbjudanden, för att göra marknads- och kundanalyser samt för att möjliggöra riktad marknadsföring till dig baserad på dina tidigare inköp.

Vi sparar dina personuppgifter så länge du är medlem i FEETFIRST Friends.

Vi kan komma att anlita andra företag för att administrera ditt medlemskap och hjälpa oss med marknadsföringsutskick. Dessa företag är personuppgiftsbiträden och det är fortfarande vi som är personuppgiftsansvariga. Vi använder Bisnode för att uppdatera adressuppgifter. Dina personuppgifter kommer inte att överföras till land utanför EU eller EES. Huvuddelen av all kommunikation från FEETFIRST Friends sker via e-post och sms, men även adresserade utskick förekommer. Om du inte vill ha utskick med erbjudanden kan du när som helst kontakta FEETFIRST kundservice. Du har rätt att en gång per år, utan kostnad, skriftligen begära att få information om vilka uppgifter vi registrerat om dig. Du kan när som helst begära rättelse av felaktiga uppgifter. 

Rättslig grund för behandling av personuppgifter

För att vi ska ha rätt att behandla dina personuppgifter behöver vi en så kallad rättslig grund. Vi behandlar dina personuppgifter för att kunna uppfylla det avtal vi har med dig som medlem. 

Avsluta medlemskap

Ditt medlemskap gäller tills vidare. Du kan säga upp ditt medlemskap genom att kontakta FEETFIRST kundservice. Om bonusgrundande köp inte gjorts under 36 månader kommer medlemskapet avslutas. NilsonGroup har rätt att säga upp ditt medlemskap med omedelbar verkan i händelse av missbruk (t.ex. om du inte betalar för dina köp). I samband med att ditt medlemskap upphör att gälla kommer ditt medlemsnummer att spärras och samtliga dina registrerade personuppgifter att raderas från medlemsregistret. Detta sker så snart alla eventuella ekonomiska transaktioner är reglerade. Du har inte rätt till registrerad bonus efter det att ditt medlemskap upphört att gälla. 

Ändring av villkoren

Dessa medlemsvillkor gäller från och med den 20 september 2017, för dig som är medlem i FEETFIRST Friends. NilsonGroup förbehåller sig rätten att ändra medlemsvillkoren. Ändringar träder i kraft i samband med att desa publiceras på feetfirst.se där senaste villkoren alltid finns. NilsonGroup är inte ansvarig för bristande uppfyllelse av sina åtaganden enligt medlemsvillkoren eller skada som beror på omständigheter utanför NilsonGroups kontroll såsom, men inte begränsat till, lagbud, myndighetsåtgärd, krigshändelse, strejk, blockad, lockout eller annan liknande omständighet (sk. force majeure). 

Kontakt

FEETFIRST kundservice
Box 508
432 19 Varberg

0340-86650 
friends@feetfirst.se

Du kan läsa mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy

Vi bruker cookies for å gi deg best mulig kundeopplevelse. Ved å fortsette å bruke våre tjenester samtykker du til dette. Les mer om hvordan vi behandler personopplysninger og cookies.

OK